Здоровый образ жизни

Составляющие здорового образа жизни содержат различные элементы, касающиеся всех сфер здоровья - физического, психического, социального и духовного. Важнейшие из них - питание (в том числи потребления качественной питьевой воды, необходимого количества витаминов, микроэлементов, протеинов, жиров, углеводов, специальных продуктов и пищевых добавок), быт (качество жилья, условия для пассивного и активного отдыха, уровень психической и физической безопасности на территории жизнедеятельности), условия труда (безопасность не только в физическом, но и психическом аспекте, наличие стимулов и условий профессионального развития), двигательная активность (физическая культура и спорт, использования средств различных систем оздоровления, направленных на повышение уровня физического развития, его поддержку, восстановления сил после физических и психических нагрузок).

Для осознания ЗОЖ важные осведомленность и возможность доступа к специальных профилактических процедур, имеющих замедлять естественный процесс старения, наличие надлежащих экологических условий, других составляющих ЗОЖ, касающиеся преимущественно не только физического и психического, а также социального и духовного здоровья.

Проблема формирования здорового образа жизни достаточно тщательно освещается во многих социально-философских, педагогических, социологических, медицинских трудах. Особого актуализации эта проблематика приобрела во второй половине ХХ века как в мире в целом, так и в Украине.

Тенденции развития стран бывшего Советского Союза в течение 80-90-х лет, заставили общество по-новому отнестись к составляющим здоровья, и формированию здорового образа жизни, включая молодого поколения. Следует подчеркнуть, что этим вопросам уделяют внимание различные науки - медицина, гигиена, здравоохранение? я, экология, педагогика, психология, социология, физическая культура и новая наука - валеология. Формированию здорового образа жизни у учащейся молодежи, формированию ценностных ориентаций подростков на здоровый образ жизни, организации здорового образа жизни школьников, медико-биологическим и психолого-педагогическим основам здорового образа жизни, принципам формирования здорового образа жизни молодежи посвящены научные труды и пособия. В некоторых школах преподается курс валеологии - Наука о здоровом образе жизни.

Выявлена ограниченность сугубо медицинского подхода, который определяет здоровье как отсутствие болезни. По современным представлениям здоровье рассматривают не как чисто медицинскую, а как комплексную проблему, сложный феномен глобального значение.